Mindenmentes sütőtökös süti
Kollagénnel, magas fehérje, alacsony szénhidráttartalú
RECEPT
Magas fehérje, alacsony szénhidráttartalmú
HOZZÁVALÓK:
📌 250 g sütötök (főzve vagy párolva)
📌 50 g kollagénfehérje
📌 50 g mandulaliszt
📌 10 g mogyoróvaj
📌 édesítő ízlés szerint (nekem eritrit+stevia, mennyiség: érzésre 😄)
📌 50 g joghurt
📌 1 tojás
A kakaós felében a kollagénfehérjét kakaóval és mogyoróliszttel helyzettesítettem, minden más megegyezik.
ELKÉSZÍTÉS:
Az elkészítést receptnek túlzás is nevezni, hiszen a fentiek mind összekever, sütőbe bevág, 150-180 fok között a kívánt állagig süt - amíg a teteje még nem ég, de a belseje már szilárd - és ennyi.
Bevallom pontosan nem emlékszem ez nekem mennyi volt, de meglepően sokáig sült, olyan 3/4 és 1 óra között valahol. ☺️
