Smoothiek

😊💖

Bevallom eddig nem voltam egy nagy smoothie fan - na nem azért mert ne imádnám a gyümölcsöt bármilyen formában, inkább csak mert amikor ezek divatba jöttek már tudtam hogy a sok fruktóz nekem (és amúgy senkinek) nem feltétlen a barátom. 🙄
Aztán vettem egy rendes turmixot végre és nagy nehezen az is leesett, hogy ezekbe azért nem csak gyümölcs mehet 🤦‍♀️😆

Azóta viszont rákaptam és megy a kísérletezés, mindent mindennel IS 😆
Az alap az mindig valami semleges ízű zöld leveles, ehhez ilyen-olyan gyümölcs és fehérjepor.. Elronthatatlan, és így az inzulinsokk is kivédve 😊

Itt a képeken pl. egy spenótos-erdei gyümölcsös-banános, meg egy uborkás-jégsalis-barackos-almás verzió.

Persze ezek csak ötletek, a lehetőségek száma végtelen😊 Sőt az arányok is erősen opcionálisak, céltól és ízléstől függően - de ha valakit érdekel persze szívesen megadom a konkrét recepteket is 😊

Smoothiek