Heti inspiráció: EMBODIED MOVEMENT SUMMIT

2 min read

Az elmúlt napokban volt szerencsém a 2 edzés közötti lopott időket egy fantasztikus online konferencia előadásaiban elveszve tölteni.

Embodied Movement Summit néven futott és egy olyan koncepció köré épül, amivel eléggé tudok azonosulni: ez a mozgás öröme és egy holisztikusabb megközelítése.

Mnden előadó és előadás kicsit máshonnan, de ugyanazt a témakört járta körbe, hogy mennyivel több és többet ad a mozgás egyszerű testedzésnél - ha a megfelelő irányból közelítjük.

Különböző területeken tevékenykedő előadók - táncosok, parkourosok, erőnléti edzők stb. - a világ minden tájáról beszéltek olyanokról mint mozgás és természet, flow, játékosság, mindfulness vagy tudatos jelenlét a mozgásban.

Pár a témák közül:

- Mit nyújt az edzés ha a fitnesz és külcsíny mögé nézünk

- Hogyan járul hozzá a személyiségfejlődéshez

- Technikák a fókusz, jelenlét és mindfulness gyakorlására a mozgáson keresztül

- Hogyan segít a mozgás és a természet a stressz, szorongás, depresszió legyőzésében

Csupa olyan koncepció, ami nagyon közel áll hozzám.
Nagyon inspiráló és jó volt látni / hallani hogy milyen sokan vagyunk akiknek a mozgás több, mint a napi bicepsz - penzum letudása.

Kár hogy, a mainstream fitneszből ez a nézőpont teljesen hiányzik.
Elég sok időt töltöttem abban a világban, hogy lássam, érezzem a különbséget - ami egyébként Ég és Föld.

Igyekszem ebből a szemléletből minél többet belevinni és átadni a saját munkámban is, hosszú távon abszolút ebben látom a mozgással való egészséges és fenntartható viszonyunk fel-vagy helyreállítását.
Mert amint 1x rákapsz az ízére és ráérzel, hogy mennyivel több lehet az edzés puszta edzésnél, soha többet nem fogsz kényszerként tekinteni rá.

Akit bővebben érdekel a téma itt tudhat meg többet vagy regisztrálhat a következőre:

https://summit.evolvemoveplay.com/

(Nem, sajnos nem vagyok érdekelt a szervezésben vagy kapok semmilyen százalékot csak szimplán ajánlásra érdemesnek tartom)