Amiben én hiszek

💪 Változatos és élvezetes edzések funkcionális alapon
🥗 "Aszkétizmus-mentes", élhető egészséges táplálkozás
🔋 Tudatos életmód a jobb életminőségért

amit ez neked jelent

🤸‍♂️ Hatékony, a korod, fittséged, sportmúltad, esetleges sérüléseid és céljaid mentén behatárolt és személyre szabott edzések

🥘 Élvezhető és fenntartható, fogyást vagy tömegnövelést támogató
életmódprogram - diéta nélkül

Fogyás

Alakformálás /testösszetétel optimalizálás
(testzsírszázalék csökkentés, izomtömeg növelés)

Izomerősítés

Erőnlét és állóképesség fejlesztés

Tartás, egyensúlyérzék, mozgáskoordináció,
izomegyensúlyok és -funkciók fejlesztése

Amiben SEGÍTHETEK

„Már lassan 2 eve nyomjuk együtt Kataval, azaz lassan 2 éve vesz rá, hogy elinduljak az edzőterembe. Sosem csináljuk ugyanazt es mindig figyel rá, hogy ne legyen akkora a terhelés, hogy elmenjen az egésztől a kedvem. Igy tényleg azt kapom, szemelyreszabottan amit szeretnék es abban fejlődök, amiben szeretnék. Szerencsere Vele itthon is megoldható a jelenlegi helyzet ellenére is, hogy a mozgás továbbra is része legyen a mindennapoknak.
P.S.: Figyeljétek a recepteket is az oldalon. ”

Végh Judit

„Kata egy nagyon motiváló és alapos szakember. Nálam nem annyira a sport hiánya, vagy mivolta volt a probléma, sokkal inkább az evés. Mit, mikor és hogyan... Emiatt fordultam hozzá segítségért. Kata hosszas, alapos kikérdezés után összeállított nekem egy több hétre szóló részletes, jól érthető és követhető, variálható, választékban bőséges étrendet, külön oda figyelve arra, hogy csak olyan dolgok legyenek benne, amit szeretek (elég finnyás vagyok, kevés zöldséget szeretek)! Mindenkinek tiszta szívből ajánlom a Katával történő közös munkát, ha igazi professzionális támogatásra vágyik, és nem csak valami himbilimbi netről letöltött sablonra. ”

Annaházi Katica

„Kata nagyon motiváló személyiségű és felkészült edző. Az edzéseink alkalmával a gyakorlatok ténylegesen személyre szabottak és változatosak. A kreatív otthoni online edzéseinek köszönhetően a járvány ellenére is hatékonyan tudok edzeni. ”

Horváth Henriett

„Nagyon felkészült és lelkiismeretes. Kivívta az abszolút bizalmamat. Tudom, hogy odafigyel rám, hogy mit bír el a testem. Nem fog nagyobb súlyt a kezembe nyomni mint amit tènyleg elbírok... de közben kemèny edzéseket tart, mindig van izomlázam. Kedves és jófej! Csak ajánlani tudom őt! ”

Török-Engi Rita

Rólam mondták