"Kollagén"kókuszgolyó
avagy az 5 perces fehérjebomba hirtelen felindulsból
RECEPT
- a.k.a. az 5 perces desszert hirtelen felindulásból 😎
HOZZÁVALÓK:
- 45 g (nekem marha)fehérje
- 45 g kókuszliszt
- 25 g kakaópor
- 10 g kakaóbab töret (abszolút elhagyható, random ötlet volt)
- édesítő, vanília, rumaroma (ízlés szerint)
- víz
ELKÉSZÍTÉS:
Viszonylag adja magát 😉, összekeverjük a száraz hozzávalókat, annyi vizet öntünk hozzá amíg formálható masszát nem kapunk, golyókat formálunk belőle és kókuszreszelékbe forgatjuk.
Tovább tart leírni mint megcsinálni 😁
Gyors, egyszerű, "szépmakrós" 🤗
(ebből a fentiből nekem 14 golyóm lett, egyenként 32 kcal, 3,6 k fehérje, 1,2 zsír és 0,6 szénhidrát)
"Kollagén"kókuszgolyó
